Les collations riches en fibres, des aliments bons pour l’intestin

Les collations saines sont un moyen simple mais efficace de s’atteler à la tâche. Les aliments trop transformés peuvent être difficiles à digérer ; c’est pourquoi il est si important d’inclure des aliments frais, naturels et complets dans notre quotidien. Comme les enfants ont tendance à copier ce qu’ils voient, c’est aux parents de montrer l’exemple en consommant des en-cas bénéfiques pour les intestins.

Le kiwi Zespri™ Green fournit un mélange de fibres alimentaires qui, en plus d’être délicieux, aide à prendre soin naturellement de la digestion de l’enfant ! Il contient aussi des prébiotiques, de l’actinidine et de l’eau, une combinaison unique d’ingrédients qui ne peut être que bonne pour les intestins.

Les kiwis peuvent se déguster tels quels – en tranches, en morceaux, à la cuillère – ou servir d’ingrédient de base d’une recette. Les barres énergétiques au kiwi  constituent un excellent choix, car elles fournissent de l’énergie dans la durée et permettent aux enfants de rester actifs plus longtemps. Elles sont également très faciles à préparer. Vous pouvez même demander à vos enfants de vous donner un coup de main en cuisine ! Si vous leur inculquez de bonnes habitudes dès maintenant, ils nourriront sainement leurs intestins pendant de longues années.