Au réveil, vous êtes plutôt du genre à sauter de votre lit ou à vouloir rester sous la couette ? Testez rapidement le niveau de peps que vous avez dans la peau et recevez des conseils et astuces sur mesure, faciles à appliquer.
Avez-vous le peps dans la peau ?
Activité physique
52 % des Belges estiment être en bonne santé physique.
Alimentation
6,4/10 est la note moyenne que les Belges attribuent à la santé de leurs habitudes alimentaires.
Relations
45 % des Belges se retrouvent entre amis au maximum une fois par mois.
Résilience
60 % des Belges s’estiment heureux.
Temps libre
30 % des Belges choisissent consciemment de se consacrer du temps rien qu’à eux.
Les chiffres ci-dessus permettent d’obtenir un premier aperçu du ressenti des Belges quant à leur niveau d’énergie. Chaque année, Zespri organise une étude à grande échelle intitulée le bilan de vitalité national. Nous évaluons alors la santé physique et mentale de 2 000 Belges. Nous y examinons cinq thèmes en particulier : l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et le temps libre. Vous pouvez consulter ici les résultats de l’enquête menée en 2021.
Pour avoir le peps dans la peau
Nous vous avons préparé une foule de conseils faciles à mettre en œuvre en fonction des 5 thèmes que sont l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et le temps libre. Envie de donner un véritable coup de fouet à votre corps et à votre esprit ? C’est parti !
