Au réveil, vous êtes plutôt du genre à sauter de votre lit ou à vouloir rester sous la couette ? Testez rapidement le niveau de peps que vous avez dans la peau et recevez des conseils et astuces sur mesure, faciles à appliquer.

Bilan de vitalité national

Avez-vous le peps dans la peau ?

Activité physique

52%

52 % des Belges estiment être en bonne santé physique.

Alimentation

6.4

6,4/10 est la note moyenne que les Belges attribuent à la santé de leurs habitudes alimentaires.

Relations

45%

45 % des Belges se retrouvent entre amis au maximum une fois par mois.

Résilience

60%

60 % des Belges s’estiment heureux.

Temps libre

30%

30 % des Belges choisissent consciemment de se consacrer du temps rien qu’à eux.

Les chiffres ci-dessus permettent d’obtenir un premier aperçu du ressenti des Belges quant à leur niveau d’énergie. Chaque année, Zespri organise une étude à grande échelle intitulée le bilan de vitalité national. Nous évaluons alors la santé physique et mentale de 2 000 Belges. Nous y examinons cinq thèmes en particulier : l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et le temps libre. Vous pouvez consulter ici les résultats de l’enquête menée en 2021.

Faites le plein de conseils et d’astuces...

Pour avoir le peps dans la peau

Nous vous avons préparé une foule de conseils faciles à mettre en œuvre en fonction des 5 thèmes que sont l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et le temps libre. Envie de donner un véritable coup de fouet à votre corps et à votre esprit ? C’est parti !

Recevez encore plus de conseils

par e-mail pour avoir
Le Peps dans La Peau

Bulletin d'information
Des questions, remarques ou conseils concernant Le peps dans la peau ? N’hésitez pas à nous en faire part !
Contactformulier
En savoir plus sur l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et les temps libres ?
Nous avons de craquants conseils pour vous !

Inscrivez-vous à la newsletter et recevez encore plus d’informations 
pour avoir « Le Peps dans La Peau. »

Nieuwsbrief - popup
Prendre de meilleures habitudes au petit-déjeuner?
var button = document.querySelector('.js-overlay-toggle, #menu-item-519'), iframeWin = document.getElementById("ivox-embed").contentWindow; var getCookie = function(cname) { var name = cname + "=", decodedCookie = decodeURIComponent(document.cookie), ca = decodedCookie.split(';'); for (var i = 0; i < ca.length; i++) { var c = ca[i]; while (c.charAt(0) === ' ') { c = c.substring(1); } if (c.indexOf(name) === 0) { return c.substring(name.length, c.length); } } return false; } button.addEventListener('click', function() { var cookie = getCookie('cmplz_statistics') if (cookie === 'allow') { iframeWin.postMessage("analyticsYes", "*"); } else if (cookie === 'deny') { iframeWin.postMessage("analyticsNo", "*"); } });