Prendre un petit-déjeuner le matin n’est pas toujours facile pour de nombreux Belges. « Better breakfast, better you » vous fournit l’inspiration nécessaire avec des conseils ingénieux, sains et rapides de l’expert et docteur Servaas Bingé, ainsi que d’autres experts en nutrition tels que Marthe Vandaele de « Food to Fit ». Fini de batailler au petit-déjeuner : retrouvez votre vitalité !
1 BELGE SUR 2 AIMERAIT MANGER PLUS SAINEMENT AU PETIT-DÉJEUNER
Le petit-déjeuner des Belges ? Quelques nouveaux chiffres....
49%
49% estiment qu’il est difficile d’adopter des habitudes saines au petit-déjeuner.
45%
45% sont à court d’idées pour préparer un petit-déjeuner savoureux et sain.
58%
Seuls 58% prennent le petit-déjeuner quotidiennement.
24%
24% avalent leur petit-déjeuner à la hâte.
Ces chiffres sont le reflet du petit-déjeuner des Belges. Vous restez sur votre faim ? Zespri organise régulièrement une étude à grande échelle auprès de 2.000 Belges – le Bilan de vitalité national – afin d’évaluer leur santé physique et mentale. Elle s’articule autour de 5 thèmes : l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et le temps libre. Envie d’en connaître les résultats pour l’année 2023 ?
Pour avoir le peps dans la peau
Nous vous avons préparé une foule de conseils faciles à mettre en œuvre en fonction des 5 thèmes que sont l’activité physique, l’alimentation, les relations, la résilience et le temps libre. Envie de donner un véritable coup de fouet à votre corps et à votre esprit ? C’est parti !
